La necesidad de la vitamina D, son reglamentarias en el ser humano, puesto que sus funciones están destinadas y su importancia está en la salud de individuo.
La carencia de vitamina D, puede ocasionar deformaciones en la masa ósea
Una de las principales funciones de este nutriente, es la
capacidad de reabsorber el calcio, que llega a los riñones. Este calcio está
destinado en un 50% a ser expulsado por la orina y por las heces. Si la
vitamina D, no hiciera manifiesto, produciría malformaciones en la salud de los
huesos por la poca absorción del mismo. Esto traería consigo enfermedades como
osteoporosis, raquitismo, osteomalacia (a lo mejor de una vez, no se verán los
resultados, pero a la larga estarían dando dichas enfermedades). No solo eso,
la absorción del calcio en mejor cantidad, es gracias a la vitamina D, por sus
funciones en el intestino. Los huesos se vuelven propenso a quebraduras, porque
serán frágiles, debido a que el calcio por sí sólo, no hará la función normal
de mineralización.
La deficiencia de vitamina D, causante de la hipocalcemia
Esta es una enfermedad que comúnmente se puede apreciar en
aquellas personas con dos tipos de patologías. Una insuficiencia de calcio y la
otra contra parte, es la ingesta en el organismo bajo de vitamina D. La hipocalcemia,
se caracteriza, por encontrar en la sangre, niveles muy bajos de calcio, menos
de lo normal, así llevando a otras enfermedades. (El origen principal de la
enfermedad, es por parte del calcio, pero si no hay vitamina D, y si hay
calcio, el efecto es el mismo. Calcio sin vitamina D para los huesos, no es
nadie.
Huesos y dientes mal desarrollados
Ya que este se encarga de procesos sumamente delicados, del
calcio y fósforo. La probabilidades de ocurran deformaciones en la dentadura
bucal, no está descabellada la idea de mencionar ese efecto. Todo individuo,
que no ha ingerido en su vida dietas considerables de vitamina D, tendrá serios
problemas en la salud ósea completa.
La vitamina A, no trabaja de la mejor manera
Una de las contra, es que la asimilación de la vitamina A,
perjudica a el total funcionamiento de la vitamina A.
Recomendaciones a tomar en cuenta
Esta es la vitamina que viene del sol, así que la ingesta en
suplementos y/o alimentos, no debe ser muy concentrada.
Así como su deficiencia, en sobre dosis tampoco se
recomienda. (Toxicidad por sobre dosis de vitamina D). También puedes ver
porque no posee suficiente vitamina D, si usted acostumbra a una dieta óptima
(causas por la cual se pierde vitamina D).
Esta vitamina, puede hacer por usted muchas cosas (todo
sobre la vitamina D).
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