Nutrientes que Aportan Energías al Cuerpo Humano
En cuerpo humano, necesita de los nutrientes enérgicos para poder cumplir todas las actividades requeridas, por el organismo. En los alimentos se pueden encontrar tres tipos de nutrientes relacionados con la energía, estos son la proteína, los carbohidratos y las grasas o también llamado lípidos. Los nutrientes energéticos tienen como finalidad, aportar al cuerpo la suficiente potencia para que este no se muestre cansado, ni agotado, mental ni físicamente, ya que sus aportes van dirigidos directamente a las funciones del sistema muscular y aportar vitales nutrientes al celebro. La mayor cantidad la energía la aporta los carbohidratos, con mas de 50%, un 30% los lípidos y como por ultimo las proteínas con el porcentaje restante. Nutrientes energéticos: Las proteínas: Son todas aquellas en su mayoría están compuestas por átomos, pero es la única que posee nitrógeno en sus componentes, a diferencia de los hidratos de carbono y los lípidos. Estas están compuestas po...