La tiamina, es una vitamina del grupo B, que es indispensable para los niños que estén en edades promedio de un año, así mejorar las condiciones de salud.
El crecer sano y fuerte, está directamente proporcional a
estabilizar los niveles de tiamina diaria. Los niños, sean amamantados o ya han
dejado la lactancia, su ingesta de vitamina B1, no debe nunca escasear ni
aumentar en cantidades anormales, puesto que se tomará como efecto negativo.
¿Cuanta tiamina, necesita por ley, un bebe que tenga el año? ¡y valla para dos!
Según las recomendaciones establecidas en los años pasados,
se considera totalmente inofensivo e importante, aquella que esté en 0,40
miligramos por día de B1, sin la necesidades de implementar suplementos y/o
alimentos de niveles exagerados de este nutriente.
¿Cuál es el mínimo de tiamina para niños del año?
Si 0,40 miligramos es lo adecuando, se puede establecer, que
si este está a 0,37 todavía esta aceptable, aunque no es la suficiente, sería
indicado estar en un promedio al ya establecido, sin reducir ni aumentar
drásticamente la dosis ya propuesta. Se empieza a llamar carencia, si no está en los
niveles ya nombrados.
Máximo por día, que un bebe debe ingerir de vitamina B1
Para aquellos que sea por lactancia o no, todos deben
controlar la alimentación orientada a este nutriente, que este consuma un
miligramo por día, con el tiempo, estará pronunciándose una dosis acumulativa,
que no puede ser nada favorable. Unos pocos microgramos más no harán daño.
¿Porque el niño debe ingerir esta cantidad diaria?
La importancia de la tiamina, está dada, por la capacidad de
mantener un crecimiento óptimo y saludable, también es responsable de algunas
funciones más. Así que sus beneficios son fundamentales para la salud de un
niño.
Tabla de necesidades y cantidades con medidas
| Edad en Promedio | Necesidad diaria de vitamina B1 para el humano | Dosis por intoxicación |
|---|---|---|
| 1 año y meses | 0,40 miligramos por día | de 10 a 20 Mg/día |
| 1 año y meses | 4 microgramos por día | de 10 a 20 Mcg/día |
Según las cantidades, estas son las Medidas en distintas
unidades.
Recomendaciones a tomar en cuenta
El exceso, ni la carencia son buenas, siempre es bueno, un óptimo balance de tiamina diaria.
Si es lactante bastará con la ingesta materna, si no lo es, se debe adaptar la dieta con alimentos orientados con niveles de tiamina.
Otros estudios de interés relacionados al tema
- Beneficios de la tiamina o vitamina B1.
- Otras vitaminas y sus requerimientos básicos diarios.
- ¿Cuánta vitamina C, necesita él bebe al año de nacido?.
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