En esta edad, donde el niño necesita del aporte vitamínico, que los alimentos le ofrecen, deben ser adecuados, así desarrollar todas las funciones que el organismo desempeña.
La requisiciones vienen dada prácticamente y totalmente
recomendable, que sea, mediante la leche materna, que la madre lactante
ofrezca. Siendo este, el principal aportador de todas las vitaminas necesarias
para su salud. Sin importar la cantidad de meses que lleve luego de haber
cumplido el año, debe optar por estas ingestas. Todas estas cantidades, no se
toman en cuenta suplementos, primero, porque no se requiere en él bebe y por
otra parte, es inapropiado.
Requerimiento diario de vitaminas liposolubles que un niño de un año de nacido necesita
Aporte de vitamina A diaria que un niño de un año necesita
En casi todos los casos, la leche materna cubre las
necesidades básicas del retinol, que están comprendidas de 800 IU (estas se
miden mayormente en unidades internacionales, y así se representan). De ser
esta la obtención diaria, él bebe desarrollará capacidad inmune en su mayoría,
y otras importantes cualidades.
La vitamina D, que los varones de un año necesitan en el día
En 1999, se estableció, que la ingesta diaria, sin mencionar
y/o tomar en cuenta los suplementos de calciferol, debe estar en una cantidad
aproximada entre los 200 IU (unidades internacionales), asi mejorar la condición
ósea mayormente.
¿Cuánta vitamina E, necesita un bebe en su año de nacido?
Si comprende en 1 año o a meses de los 2 años, lo mejor, es
que este, ingiera una cantidad relativa de 5,30 miligramos por día. Y es fácil
cumplir este propósito, ya que las grasas que la leche aporta (leche materna), transportan
y absorben una cantidad mayor de vitamina E.
Niveles de vitamina K al día, para el año de edad
0,025 miligramos cada día, es lo que necesita el organismo
en esta edad en promedio. La filoquinona (vitamina K), es necesaria, por más de
que su dosis sea de pocos números. Todo cuenta para la salud de individuo.
¿Que vitaminas hidrosolubles y cantidades de ellas, requiere a el año de nacido?
Cantidades adecuadas de vitamina C diarias
En cuanto al ácido ascórbico, que un recién nacido necesita,
según las organización de nutrición, está en promedio a los 12 miligramos de
vitamina C diariamente. Cada bebe, se le recomienda estas necesidades, por su
importancia, y normalmente se consigue mediante la leche de la lactante.
Cuanta tiamina (vitamina B1) necesita un varón que este en el año de nacido
Para esta edad y por sus necesidades obligatorias, una
ingesta de 0,40 miligramos/diarios de tiamina, cubre los requerimientos del día.
Este no debe ser menor, ni mayor en exceso.
Niveles de riboflavina (vitamina B2), que un niño del año cumplido necesita
Sea por alimentos y/o leche materna en este caso, la dieta
debe cumplir en llegar a los 0,45 miligramos por día diarios, sin excepciones.
¿Cuánta niacina se le debe dar a una bebe que tenga el año?
El cuerpo de un bebe de estas edades, debe optar, sin la ingesta
de suplementos y/o multivitamínicos, una diera de 5,00 miligramos, así este,
siendo necesaria para el mejor desarrollamiento del hombre.
Las necesidades de ácido pantoténico necesitan un niño de año
1,80 miligramos necesita un bebe de esta edad. la llamada
vitamina B5, la necesita el organismo y en esa cantidad específica.
Vitamina B6 y las necesidades de los que están en un año en promedio
La piridoxina esta comprometida en la salud del corazón del
niño, puesto que este no debe nunca faltar, ni bajar su ingesta. 0,40
miligramos por día, son necesarias para que el organismo.
Cobalamina y la ingesta en bebes que tengan el año
Cuando se esté en esta etapa de la vida, las necesidades de
este nutriente, también llamado vitamina (B12), se encuentra entre los 0,007
miligramos por día. Una ingesta muy copa pero necesaria para muchas funciones
reguladoras de la sangre.
Los requerimientos de biotina en los nacidos de año
Siguiendo las requerencias diarias nutricionales, que los
estudios de la organización nutricional ha otorgado hace ya unos años,
establece que si se consume 0,070 miligramos de este nutriente, así cubrir la obligación
del día.
¿Cuánta ácido fólico, necesita un bebe de 1 año de nacido?
0,130 miligramios de acidofolico, es que necesita un niño
con esta edad.
Tabla explicativa de los valores de la vitamina a consumir en un año de vida
| Edad en Promedio | Vitamina/as | Dosis/Necesidad por día |
|---|---|---|
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina A (retinol) | 800 IU (unidades internacionales) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina D (Calciferol) | 200 IU (unidades internacionales) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina E (Tocoferol) | 5,30 Mg/d (Miligramos/día) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina K (Filoquinona) | 0,025 Mg/d (Miligramos/día) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina C (Ácido Ascórbico) | 12 Mg/d (Miligramos/día) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina B1(Tiamina) | 0,40 Mg/d (Miligramos/día) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina B2 (Riboflavina) | 0,45 Mg/d (Miligramos/día) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina B3 (Niacina) | 5,00 Mg/d (Miligramos/día) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 1,80 Mg/d (Miligramos/día) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina B6 (Piridoxina) | 0,40 Mg/d (Miligramos/día) |
| 1 año de nacido a los 2 años | Vitamina B12 (Cobalamina) | 0,007 Mg/d (Miligramos/día) |
Recomendaciones a tomar en cuenta
No exceder ni bajar la dosis preestablecida, de lo contrario problemas habrán, si es un poco más, sin contar con un exceso, se considera positivo.
Otros estudios de interés relacionados al tema
- Vitaminas diarias requeridas para un niño de dos años de edad.
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