Los dos tipos de suplementos, tienen el mismo propósito, pero uno se diferencia del otro, en cuanto a sus funciones, eso hará que el individuo utilice uno y no el otro.
La acción
Las vitaminas que vienen en capsulas normales, están solo
compuestas de las vitaminas determinadas, en cambio la de acción lenta, viene
compactadas con una base protectora a los ácidos, que impide la degradación rápida.
La normal se pierde de forma más fácil, más si se trata de vitaminas hidrosolubles,
puesto que son desechadas a las pocas horas de haber sido ingeridas.
En cuento a la efectividad de las dos
En cuanto a las degradadas de forma lenta, por ser lenta su descomposición,
tiene el objetivo de que el organismo absorba mucha más vitamina, así siendo está
más efectiva, en cambio la de granjeas normales, cubre un 70% de lo requerido. Por
tanto, dependerá del uso específico, para determinar con exactitud, cual se
debe utilizar y por qué no se debe utilizar.
Tiempo estimado de permanencia en el organismo
Las vitaminas que vienen en tabletas normales, son excretadas
por el cuerpo, en un plazo más corto que las de degradación lenta, esto se debe
a que son directamente expuestas a la absorción, las de degradación no, están
se van descomponiendo poco a poco. Las normas en tres horas puede perder el
exceso restante que el cuerpo no desea, las otras puede durar hasta un lapso de
24 horas.
Comparaciones de las vitaminas normales, a las que viene de degradación lenta
| Diferencias | Vitamina de degradación lenta | Vitaminas (comúnes o normales de cápsulas) |
|---|---|---|
| Tiempo de Absorción | 24 horas como maximo | De 1 a 3 horas en promedio |
| Efectividad | 93% de efectividad | 60% a 80% de efectividad |
| Hipervitaminosis | Si, en un 70% | No, al menos que sea sobre dosis |
| Hipovitaminosis | No | No |
| Su uso en casos especiales de carencia | Si | Si |
| Su uso en caso normal de deficiencia | No/Si | Si |
| Usar diariamente | No | Si/No |
Sea una o la otra, se debe tomar de forma controlada,
evitando las posibles intoxicaciones.
Recomendaciones a tomar en cuenta
Ninguno de los dos puede ser prolongado en exceso su uso, al menos de que el médico especialista lo otorgue.
Otros estudios de interés relacionados al tema
- Función de las vitaminas de degradación lenta.
- Efectos secundarios de las vitaminas de degradación lenta.
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