Siendo el cinc importante para el organismo, este en dosis
excesivas, puede provocar contraindicaciones relacionadas con otros nutrientes.
El exceso de cinc, produce falta de vitamina A
Cuando la ingesta de cinc, supera la adecuada y normal
establecida por la asociación de nutrición de los estados unidos, (unos 10
miligramos en promedio para ambos sexos) y se empieza a ver hipervitaminosis,
(hipervitaminosis, sobre dosis anormal de algún nutriente en específico), este
empieza a actuar en contra de la vitamina A.
La función natural del cinc, referente a la vitamina A, es
la de expulsar de manera controlada, la vitamina de los depósitos, siendo este
guardado de forma automática por las grasas en el hígado. Pero cuando la
hipervitaminosis se hace presente en el caso del cinc, esta reacción se
convierte en pérdida natural de vitamina A, es por la sencilla razón, de que
esta vitamina, es expulsada muy rápidamente, y el almacenamiento queda propenso
a la carencia, si inmediatamente no se corrige esta anomalía. O al menos de que
este implementando a la dieta vitamina A, para reponer el gastado.
El cinc, hace falta y es de vital importancia para este
proceso del organismo, así que la dieta de ambos es fundamental.
Recomendaciones a tomar en cuenta
La vitamina A, es fundamental en el organismo, por ello, no
debe faltar (importancia de la vitamina A).
Si toma suplementos de cinc, estará forzando deliberadamente
las funciones de la vitamina A, lo mejor es controlar la dosis de cinc.
Las enfermedades por carencia de vitamina A, hay que
tomarlas muy en serio, (problemas por la falta de vitamina A).
Los depósitos de vitamina A, duran tres días pueden quitar
el 30%, la carencia total, si es por culpa del cinc, y por falta de alimentos
y/o suplementos de vitamina A, el tiempo estimando, puede ser mucho más corto,
así siendo esto (si no se controla debidamente), nocivo para la salud.
previous article
Entrada más reciente
Publicar un comentario