Los problemas de la vista más comunes se generan es por falta de vitamina A, la dieta de una persona, debe ser equilibrada, para que no se presenten problemas de la vista.
Aunque la vitamina es almacenada
en más del 85% de ella en el hígado, ya que esta forma parte de las vitaminas
liposolubles (se almacenan en el organismo por tiempos relativamente extensos).
Puede no haber la suficiente en el cuerpo, y existen muchos motivos para ello.
Función de la vitamina A en la vista
La rodopsina, llamado bastones de la retina (bastones, son
los encargados del color blanco y el negro en la visión), complementan la
función de la vista ocular, la vitamina A, tiene una función muy importante y es la de
producir rodopsina, (la rodopsina, es la responsable del proceso visual). Por
ello, es que esta vitamina es tan útil para tratar las enfermedades de la
visión. Cuando la intensidad de la luz es baja, los bastones de la retina
cumplen la función de manipular la visión ocular en la noche y si estos sufren
por la carecen de la vitamina que los compone, la visión se verá afectada.
Problemas de la vista por falta de vitamina A
Los que padecen de ceguera
nocturna, pueden observar que su visión es distinta la del día que en la de la
noche, la causa se debe a que el organismo no produce o no se encuentra
suficiente vitamina A, como para cubrir las necesidades mínimas, que son
requeridas por la visión. Cuando se carece de una deficiencia mucho mayor o
completa, es donde vienen los problemas más graves, allí es donde pueden
aparecer resequedad de los conductos (llamado xerolftalmia) y como enfermedad
más avanzada son ulceras de la córnea (llamado este último como queratomalacia).
Enfermedades por su deficiencia
La visión borrosa, ceguera
nocturna, opaca la vista, se nublan los ojos, todo esto, se presenta con
frecuencia en personas, que han perdido alguna cantidad relativamente alta de
vitamina A de su depósitos (se almacena en el hígado). Por lo que conlleva a
que no se pueda ver bien de noche. También personas de la tercera edad e
incluso niños que han perdido mucha de esta vitamina de su depósito.
Recomendaciones a tomar en cuenta
Los requerimientos necesarios van
de 700 gramos para hombres y 550 gramos para las mujeres. Debemos tener claro, el
motivo por la cual carece la vitamina A, en el organismo y los alimentos con
niveles altos en vitamina A, así no sufrir enfermedades oculares.
Aquí puedes ver las causas, enfermedades y demás, sobre esta vitamina (todo sobre la vitamina A).
Aquí puedes ver las causas, enfermedades y demás, sobre esta vitamina (todo sobre la vitamina A).
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