Los huesos están compuestos por pequeñas partículas de
calcio, que llegan hasta el organismo por una dieta estable de alimentos con
altos niveles de calcio.
La vitamina C, activa la producción de colágeno, (el
colágeno, es una proteína encargada de recuperar y rehabilitar, los tejidos
conectivos de cuerpo). Uno de estos tejidos, son los huesos. Dicho sistema oseo,
se ven beneficiando, cuando el suministro de vitamina C, se hace más notable en
el organismo. La función básica, de la vitamina C, para la densidad ósea, es
activar la proteína ya nombrada, que esta funciona como portadora de calcio.
El calcio viaja al torrente sanguino, y la proteína
(colágeno), es la encargada de, distribuirlo en los huesos, dando así a estos,
mayor resistencia a las facturas y prolongando su dureza a las posibles
enfermedades que se puedan padecer o que se estén padeciendo.
Benéficos de la vitamina C, con calcio para crecer de estatura
Los niños y jóvenes de edades que no superen los 18 años,
pueden aumentar su estatura, adquiriendo una dieta más consecutiva de vitamina
C, y de calcio al mismo tiempo, ya que el calcio será la base y la vitamina C,
el que adhiera el mineral a los huesos, así prolongando una mayor longitud en ellos.
La vitamina C, ayuda al crecimiento en niños, jóvenes y mayores.
En los dos primeros grupos sí, pero más se ve beneficiado en
el de los niños, ya que los huesos, experimentan una serie de cambios, que se
ve reflejado a medida que se desarrollen. En los jóvenes, (dependiendo de la
edad en promedio y de algunos otros factores, puede ser funcional). Pero en el
caso de los adultos o personas que superen dicha edad en promedio, no se
beneficiarán de este tipo de opción, ya que los huesos han experimentado
cambios significativos en sus etapas. Si ayudará, pero no para el crecimiento
de estatura sino, para fortalecer y ayudar a mejorar los huesos de posibles
inconvenientes.
Recomendaciones a tomar en cuenta
Aquí puedes ver otros grupos de vitaminas que estimulan la
acción del crecimiento en los niños y además fortalecen otras cualidades para
su óptimo desarrollo. (Vitaminas que ayudan al crecimiento en los niños y
jóvenes).
Una ingesta que exceda lo establecido o lo recomendado,
puede traer consecuencias para la salud, así que es de suma importancia, saber cuál
sería el riesgo si excede dichas medidas. Tanto de calcio como de ácido ascórbico.
(Toxicidad por sobredosis de vitamina C). (Enfermedades y consecuencias por
altos niveles de calcio).
Las personas que alcancen ciertas edades, no podrán ser
beneficiadas de las vitaminas para el crecimiento, sino para una mejor función
de los huesos. Pero puede ser que algunos de estos minerales, contribuyan a la estimulación
de poder crecer más. (Minerales que estimulan el crecimiento).
Estos dos nutrientes en conjunto y por mucho tiempo en dieta, no es recomendable ya que traería consigo enfermedades en los riñones (piedras de oxalato o ácido úrico).
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