Una de las acciones importantes del ácido ascórbico, es la reducción de la oxidación, en este caso, la de proteger el colesterol y estabilizar los niveles en el organismo.
La vitamina C, tiene importancia en la protección de LDL,
(lipoproteínas de baja densidad), estas son reforzadas con la ingesta adecuada
y óptima de vitamina C. la reducción de los coágulos que se aprecian en la
sangre disminuyen y vuelven a un estado normal, mediante la dieta de este
nutriente.
Actúa como quemadora, esta controla y elimina, reduciendo en
su mayoría, los coágulos de grasas, que se encuentren en la sangre, dando
mejores resultados en la salud circulatoria.
Dependiendo de la dieta, sin abusar, esta enfermedad puede
volver a revertirse, en unas pocas semanas. Siempre y cuando la dieta sea la
correcta.
Gradualmente los niveles de colesterol irán bajando en la
sangre, y además se beneficiara por todo lo que puede hacer la vitamina. Cuando
el individuo implementa una dieta de este, puede evitar las complicaciones que
los niveles de colesterol en la sangre pueden conllevar.
Ingesta requerida de vitamina C, para reducir el colesterol en la sangre
La ingesta debe ser muy controlada, unos 500 miligramos al
día, serían el suficiente para cubrir esa necesidad. Aproximadamente por un mes,
luego que se quiera implementar nuevamente, se dejara una semana o dos y luego
si continua con la ingesta del ácido ascórbico.
Si pueden tomar esta por una semana y dejarla por unos dos
días y así continuar con el proceso seria esencial.
Recomendaciones a tener en cuenta
La sobre dosis de vitamina C, no lleva a buena salud. (Enfermedades por sobre dosis de vitamina C).
No exceder la dosis de este ya prescrita, porque puede ocasionar una dilatación de los vasos sanguíneos, produciendo alta tensión arterial. La ingesta adecuada, seria vital para revertir la enfermedad.
Otros estudios de interés relacionados al tema
- Vitamina K, para la regulación de la coagulación de la sangre.
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